Omega-3 mastné kyseliny v dětství
I v dětství, především v raném dětství, ve kterém se dítě nejvíce vyvíjí, je důležitý pravidelný přísun omega-3 nenasycených mastných kyselin. Kojící matka by měla přijímat více omega-3 kyselin, aby zajistila svému potomkovi dostatek těchto látek pro kvalitní rozvoj mozku. V pozdějším věku napomáhají omega-3 kyseliny soustředění se. Rovněž snižují aktivitu u hyperaktivních dětí.
Diskuse (8 komentářů)
HANKA,
(29. 02. 2012 12:39)
Reagovat
To se snadno řekne, že by děti měly mít dostatek omega-3 mastných kyselin. Mám však problém jakékoliv suroviny, které je obsahují do potomka dostat. Je možné dávat i dítěti potravinové doplňky, nebo jsou vhodné jen pro dospělé.
Eva,
(25. 08. 2012 13:49)
Reagovat
Tak jsou různé dětské potravinové doplňky přímo určené dětem, jiné bych asi dítěti nedávala, ale nevím spíš by se člověk měl snažit naučit děti jíst zdravě. Nesou si pak tyhle návyky ve svém dalším životě.
Marcela,
(09. 04. 2013 06:12)
Reagovat
Právě štěpování zásad zdravé výživy dětem bylo pro mě hodě těžké. Nejdříve dětství, kdy potomci odmítali veškeré maso, polévky, ale i ovoce a zeleninu. Potom puberta, kdy byly posedlé potom, aby byly hubené a já měla strach, aby nesklouzli do anorexie. Teď už věřím, že se stravují správně - alespoň víceméně...
Karolína,
(20. 05. 2013 14:17)
Reagovat
Když mluvíte o tom stravování potomků, tak i já mám obavy. Mýmu synovi je 30, žije sám a stačí mě k němu občas zavítat nebo ho poslouchat. Bojím se o jeho zdraví. To se někde musí v buducnu odrazit, ale už mu do toho samozřejmě mluvit nechci. My vždy jedli s manželem zdravě, takže návyky by z domova mě mít dobré, ale...Snad se to ještě zlepší.
denisa,
(09. 07. 2013 09:25)
Reagovat
Nebojte nic, až si najde ženskou a ožení se, tak se jeho stravování zlepší, i když...některé mladé ženy odmítají vařit, ale není to tak hrozné, jak se někdy může zdát.:)
Věra,
(10. 09. 2013 07:29)
Reagovat
Také bych neřekla, že by to bylo nějak drastické. Je mi třicet, vařím ráda a kolem sebe mám kamarádky, které jsou na tom stejně. A když jsou v rodině malé děti, tak to snad ani jinak nejde.
Jana,
(01. 10. 2014 10:28)
Reagovat
Tak u nás všichni tak nějak jíme v práci a ve škole a já vařím pouze o víkendu, a to si nedokážu představit, že bych nevařila. Akorát s těma rybama je trochu problém. Rodina by je možná i jedla, ale já je nemám ráda. Nechci být sobecká, ale já zkrátka neumím vařit něco, co mi nechutná.
Nimi,
(07. 05. 2015 13:52)
Reagovat
To znám. Také nevařím jídla, která mi nechutnají, nedovedla bych je správně dochutit. Naštěstí jím skoro všechno, takže se to týká snad jen rajský a koprovky.