Doplňky s Omega-3 mastné kyseliny
Nejlepším zdrojem omega-3 mastných kyselin jsou potraviny, které je obsahují, především ryby. A když ryby nejíte, a přesto chcete svému tělu dodávat vše, co potřebuje? Vhodnou volbou jsou různé potravinové doplňky, které obsahují omega-3 mastné kyseliny. Na trhu jich najdete velké množství.
Diskuse (11 komentářů)
EVČA,
(20. 04. 2012 06:14)
Reagovat
KDyž ale jím hodně ryby a snažím se dodržovat celkově životosprávu, tak asi nepotřebuju žádné potravinové doplňky, ne?
IVANA,
(20. 07. 2012 07:18)
Reagovat
Pokud si to skutečně hledáte ve stravě, tak vám to stačí. Já se osobně domnívám, že potravinové doplňky jsou tu pro ty, kteří moc nedodržují vyváženou stravu. Ti to pak musí někde dohnat.
Petr,
(26. 07. 2012 06:49)
Reagovat
Také uvažuju o omega3 mastných kyselinách ve formě potravinových doplňků. Nejím totiž ryby, tak abych to někde dohnal.:)
Miloš,
(09. 01. 2013 09:06)
Reagovat
Já sice ryby jím, ale ne tak často, takže doplňky beru. Kdybych náhodou příjímal více vitamínů a jiných látek, než potřebuji, tak se přece nic nestane. Tělo nadbytek vyloučí.
Romana,
(11. 03. 2013 11:28)
Reagovat
Tělo sice nadbytek vyloučí, ale jde o větší zátěž pro ledviny. Pokud by těch nadbytků bylo příliš, hrozí dokonce i to, že se začnou tvořit ledvinové kameny, takže to opravdu nechce s doplňky přehánět. Tím nechci říct, že by je člověk neměl brát vůbec. Jsou dobré, ale všeho s mírou.
Naďa,
(23. 04. 2013 05:15)
Reagovat
Příliš se v tom nevyznám, ale myslím, že jde také o to, co člověk přijímá nadměrně - o jakou jde látku. Chce to číst příbalové letáky a zeptat se lékaře či lékárníka.
Elizabeth,
(07. 05. 2013 05:29)
Reagovat
nebo pro ty, kteří mají nějaký problém s nedostatkem vitamínu či minerálu, např. když někomu chybí vápník, železo atd.
Olča,
(31. 05. 2013 06:41)
Reagovat
Já potravinové doplňky beru už poměrně dlouhou dobu. říkám si, že alespoň nemusím hlídat, jestli opravdu jím vše, co můj organismus potřebuje.
Katka,
(06. 06. 2013 05:51)
Reagovat
Je to zvláštní...Celý život jsem nejedla ryby s tím, že mě smrděly a celkově jsem k nim měla spíš odpor. Teď jsem se rozhodla, že s tím něco udělám kvůli těhotenství. Zkusila jsem je jíst a najednou mi chutnají a říkám si, jak jsem je mohla tak dlouho nejíst. Zvláštní - vím, že mluvím jak reklama na ryby, ale to snad není nic proti ničemu.:) Jen jsem chtěla řícit, že ti, kteří je zatvrzele odmítají od dětství, by to měli zkusit. Ono je více druhů ryb než jen kapr.
Jana,
(13. 05. 2014 03:51)
Reagovat
To je tím, že většina lidí si něco znechutí v dětství. Mnohdy k tomu přispěje to, že do některých jídel jsme nucení, a pak to nemáme rádi celý život. Nu a pak to třeba zkusíme a zjistíme, že nám to jídlo vlastně chutná. I když myslím, že mnozí kvůli odporu to ani nezkusí. A nebo to jsou ve vašem případě těhotenské chutě.:) Kdo ví...
Zuzka,
(07. 01. 2015 10:21)
Reagovat
Já na ryby nedám dopustit, Ráda poznávám různé recepty a zkouším je připravovat na různý způsoby. Když se dobře připraví, jsou vynikající. Kam se hrabe maso.